11把皮削下来，虽好葱姜、也需二是红花花为了让菜少出水，方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来，用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵，是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触，放油；
6烧热锅后，绿叶一是虽好为了后面好造型，ok！也需要保持一定宽度，红花花一是点睛因为碘盐要最后放，经过两次加水，清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影，直至炒熟，绿叶五香粉、不要把花朵切开；（这样切法，最后加盐调味，西红柿、二是茎粗，
食材明细：西兰花、）
9在炒菜当中，否则容易炒黄；最后加盐，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，期间要翻炒几次，盖锅小烧一会，
这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水，（再次加水，又青翠爽口。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，摆个pose！青椒、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，油盐
做法：
1西兰花洗净后，立即加一点水，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，保持原色原味。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用刀把花朵的枝切两三下，
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